29 Jul TALLER – YOGA MINIMAL FLOW – 13 DE AGOSTO
Minimal flow es una combinación equilibrada de lo mejor de los universos de yoga, pilates y ballet para activar nuestro cuerpo de forma suave, fluida y consciente. Ideal para mejorar nuestra apertura corporal, incrementar nuestro rango de movimiento y ganar flexibilidad, resistencia y equilibrio dentro y fuera de la esterilla.
Cris Fernández es profesora certificada de Hatha Yoga por la Yoga Alliance. Se formó en la escuela Sivananda en Kerala, India, en 2019 pero su alma creativa la llevó en 2020 a diseñar su movimiento minimal well · s e l f · being como un manifiesto de minimalismo, sostenibilidad y bien · s e r · estar en el mundo.
Si nunca te has atrevido a probar una clase de yoga antes, si hace meses que no practicas nada o si no quieres perder tu ritmo de práctica este verano, únete el próximo sábado a esta masterclass de minimal flow en la que disfrutarás de:
- Pranayama / unos ejercicios básicos de respiración yogi para calmar la mente.
- Minimal flow / una secuencia fluida de asanas para activar el cuerpo.
- Savasana / una triple relajación activa, meditativa y profunda para agradecer y conectar con nuestra esencia.
- Prasad / un aperitivo saludable para llenarnos de energía y compartir nuestra experiencia minimal: surtido de aguas saborizadas, Yogi Tea, yogur con granola casera, frutas y más.
Aforo limitado | Yoga mat incluida
Info & Reservas (Cris Fernández) _ 652 73 77 73 / @we.are.minimal
