El cuartel del mar TALLER - YOGA- 8 DE OCTUBRE
Azotea Grupo es un grupo de hostelería madrileño que gestiona espacios gastronómicos en algunos de los lugares más emblemáticos de la capital como el Museo Reina Sofía o la Azotea del Círculo de Bellas Artes.
Azotea Grupo, Restaurantes, El Cuartel del Mar, Picalagartos, NuBel, Azotea del Círculo, Azotea Forus Barceló
5690
post-template-default,single,single-post,postid-5690,single-format-standard,bridge-core-3.0.9,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1400,transparent_content,qode-theme-ver-29.7,qode-theme-bridge julio 2023,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-7.1,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-534

TALLER – YOGA- 8 DE OCTUBRE

28 Sep TALLER – YOGA- 8 DE OCTUBRE

Posted at 09:38h in Pasadas by

Una sesión de “Minimal flow” yoga en grupo para darle movilidad a nuestro cuerpo de forma sutil, consciente y coherente.

Es apto para todos los niveles de práctica, es de bajo impacto físico y alto reto mental, ideal si te inicias en yoga

Iniciamos la sesión con pranayama, técnicas básicas de respiración yogi, para sincronizar nuestra respiración y centrar toda nuestra atención en nuestro cuerpo.

En cada sesión profundizamos en apertura de caderas, activación de core, torsiones, flexibilidad, equilibrio y fortalecimiento de espalda para mejorar nuestra alineación corporal.

Finalizamos la sesión con savasana, una relajación activa y profunda para liberar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón de bloqueos dentro y fuera de la esterilla.

Comunicacion
comunicacion@azoteagrupo.com