El cuartel del mar MASTERCLASS - MAT PILATES- 22 DE NOVIEMBRE
Azotea Grupo es un grupo de hostelería madrileño que gestiona espacios gastronómicos en algunos de los lugares más emblemáticos de la capital como el Museo Reina Sofía o la Azotea del Círculo de Bellas Artes.
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MASTERCLASS – MAT PILATES- 22 DE NOVIEMBRE

02 Nov MASTERCLASS – MAT PILATES- 22 DE NOVIEMBRE

Posted at 11:18h in Pasadas by

Pilates Mat es un pilates que se realiza sobre colchoneta, en la que sobre todo se trabajan ejercicios de fuerza y elongación, a través de la contracción muscular.

Durante las sesiones de esta práctica no se realizan muchas repeticiones, debido a que lo importante en cada movimiento es que se aumente la fuerza en la zona del abdomen, y una mejora en la postura corporal y en la elasticidad.

Comunicacion
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